Egyéni törzscentrikus program

Miért program?
Ha igazán precízek szeretnénk lenni, akkor egyénileg kell feltérképezni a törzs állapotát. Mindenkinek egyedi a testtartása, más-más élethelyzetben van, máshogyan terheli az ízületeit. Ennek pedig bizony oka van, erre kell rájönni. 
Az alapozó időszak 6 hét, amit választásod szerint együtt csinálunk végig kontakt órák keretében személyesen, online, vagy az állapotfelmérés után a kiadott gyakorlatokat otthon végzed.
Természetesen bármikor segítséget kérhetsz emailben, vagy a Preventív Fitnesz facebook oldalon
Kinek ajánlott a törzsformáló program?
- aki irodai munkát végez
- hanyag tartás javítására
- hát és derékfájásra
- testtudat kialakítására
- szülés utáni szétnyílt hasizomra és felépülésre
 
Oldalamon több információt találsz: www.preventivfitnesz.hu

Nincsenek megjegyzések: